Neu seit April: REHASPORT

Neu seit April: REHASPORT

Neu bei uns: Rehasport für den Stütz- und Bewegungsapparat (Wirbelsäule)

Dieses angeleitete Training hilft Ihnen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen.

Unser Physiotherapeut und zertifizierter Rehasport-Trainer Michael Herrmann führt das Training in Gruppen durch – abgestimmt auf Ihre physischen Möglichkeiten.

Termine:
mittwochs um 18:00 Uhr
donnerstags um 19:00 Uhr

Voraussetzung:
Eine Verordnung vom Arzt, die von der Krankenkasse genehmigt wurde.

Anmeldung und weiter Infos direkt an der Rezeption und telefonisch unter 0 91 91/702 145

Yoga sowie Thai-Yoga Massage mit Fabienne Nistler

Yoga sowie Thai-Yoga Massage mit Fabienne Nistler

When PRANA flows, the MIND goes:
Yoga sowie Thai-Yoga Massage mit Fabienne Nistler

Yoga Kurse ab 10.04. immer dienstags um 16:45 & 18:00 Uhr

Eintauchen ins völlige (Bewusst-)Sein & loslassen von chaotischen Gedankenströmen.
Die Stunden gestalten sich dynamisch-kraftvoll (solar), passiv-meditativ (lunar) oder aus einer Mischung von solar und lunar, je nach Tag und Anforderungen und Wünschen der Teilnehmer. Fließenden Bewegungen werden mit dem Atem verbunden und so tauchen Sie in Ihren Körper und das Hier und Jetzt ein.

 Thai-Yoga Massage nach Vereinbarung

Anmeldung und weitere Informationen gerne in unserem Studio, an der Rezeption oder unter info@praxis-wohlfuehlen.de

Pilates-Workshop mit JULIANA AFRAM!

Pilates-Workshop mit JULIANA AFRAM!

Erleben Sie zwei unvergessliche Pilates-Tage mit

Juliana Afram – Mutter von zwei Jungs, Ehefrau, Personal Trainerin, ehemalige Pilatesstudioinhaberin, Sport-Managerin und internationale Ausbilderin für die klassische Pilatesmethode.

Samstag, 25. November 2017

10:00 – 10:55 Uhr
Spice up your Mat
Man nehme 34 klassische Mattenübungen, ein bisschen Kreativität und ganz viel Variationsmöglichkeiten. Das und ganz viel Spaß sind die Zutaten für eine spannende, schweißtreibende aber immer fröhliche Classical Pilates Matstunde.

11:00 – 16:30 Uhr
Workshop Classical Mat Variations

Wir schauen uns den Unterschied zwischen Modifikationen, Variation und Progression unter biomechanischen Gesichtspunkten an und entdecken die verschiedensten Möglichkeiten, um eine Pilates Matworkstunde so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Zum Einsatz kommen u. a. der Magic Circle und kleine Hanteln.

Sonntag, 26. November 2017

08:00 – 08:55 Uhr
Master Class Climbing up and down the Tower
Während dieser Stunde entdecken wir die verschiedensten Möglichkeiten den Tower zu nutzen. Durch den von horizontal zu vertikal verlaufendem Stundenaufbau erschließt sich eine für den Körper und Geist logische Reihenfolge, so dass Du am Ende mit einen neuen Körpergefühl und einer aufrechten Körperhaltung in den Tag schreitest.

09:00 – 13:00 Uhr
Workshop Climbing up and down the Tower

Aufbauend auf die Tower Master Class widmen wir uns einem Stundenthema und untersuchen die unterschiedlichsten Möglichkeiten, diesem gerecht zu werden.

13:30 – 14:30 Uhr
Master Class Climbing up and down theTower

 

Mehr über Juliana Afram:

Mutter von zwei Jungs, Ehefrau, Personal Trainerin, ehemalige Pilatesstudioinhaberin, Sport-Managerin und internationale Ausbilderin für die klassische Pilatesmethode.

Es gab Zeiten, in denen sie an 45 Wochenenden im Jahr um die Welt geflogen ist und Trainer in der klassischen Pilatesmethode ausgebildet hat. Nebenbei hat Juliana Afram mit ihrem Mann Hamburgs erstes Pilatesstudio mit angeschlossener Physiotherapie und Osteopathie und 15 freien und festen Mitarbeitern aufgebaut, eine internationale Ausbildungsschule gegründet und diese in mehreren Ländern gleichzeitig gelauncht.

Seit ihrer Mutterpause arbeitet Juliana Afram ausschließlich als freie Workshopleiterin und unterrichtet neben der klassischen Pilates Methode, Workshops für Pre- und Postnatales Training.

Seit 2017 ist Juliana Afram Anusara Yoga Elements Lehrerin und befindet sich gerade in der Yogatherapie nach Spinaldynamik Ausbilung.

Kosten:
156,- € netto zzgl. MwSt. / Tag
299,- € netto zzgl. MwSt. für beide Tage

Das Anmeldeformular finden Sie hier!
Anmeldungen bitte per E-Mail an info@praxis-wohlfuehlen.de, per Post oder einfach an der Rezeption abgeben.

News

Hier finden Sie Aktionen, die außerhalb des regulären Programms stattfinden sowie weitere aktuelle Informationen. Regelmäßig vorbeischauen lohnt sich!