Betriebsurlaub vom 24. Dezember 2017 bis 01. Januar 2018

Liebe Patienten, liebe Kursteilnehmer,

wir haben vom 24. Dezember 2018 bis 06. Januar 2019 – sowohl in Pinzberg als auch in Forchheim geschlossen.

Ab dem 07. Januar 2019 stehen wir Ihnen wieder gerne und erholt zur Verfügung.

Mit den besten Wünschen für ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in ein wunderbares 2019,

Ihr Wohlfühlen-Team

Weihnachtsspecial 2018: Wohlfühlmassagen

Weihnachtsspecial 2018: Wohlfühlmassagen

Auch in diesem Jahr haben wir unser beliebtes Weihnachtsangebot für Sie:
5 Massagen mit Wärmeanwendung für nur 125,- €!

Reservieren Sie jetzt Ihren Termin unter Telefon 0 91 91/702 145 – wir freuen uns auf Sie!

(Angebot gültig bis 31.12.2018)

Neuer Workshop mit JULIANA AFRAM bei uns in Forchheim!!!

Neuer Workshop mit JULIANA AFRAM bei uns in Forchheim!!!

Erleben Sie zwei unvergessliche Pilates-Tage mit

Juliana Afram – Mutter von zwei Jungs, Ehefrau, Personal Trainerin, ehemalige Pilatesstudioinhaberin, Sport-Managerin, zertifizierte Beckenbodentrainerin und internationale Ausbilderin für die klassische Pilatesmethode.

 

Samstag, 1. Dezember 2018
10:00 – 16:30 Uhr: Pilates und Beckenboden

In diesem Workshop besprechen wir u. a. die körperlichen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft und welchen Einfluss diese auf den Bewegungsapparat haben.
Des Weiteren geht es um den Aufbau sowie die Funktion des Beckenbodens und welchen Einfluss Geburtsverletzungen auf die Rückbildungen im Körper haben. Im Anschluss daran erarbeiten wir Übungen und Abfolgen für den Beckenboden.

 

Sonntag, 2. Dezember 2018
08:00 -11:00 Uhr: Barrel Connection 

Barrels sind ein hervorragendes Tool, um die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Hüften zu öffnen und den Schultergürtel beweglicher zu machen.
In diesem Workshop schauen wir uns die unterschiedlichen Progressionen auf dem Small Barrel, Spine Corrector und Ladder Barrel an.

11:00 – 15:00 Uhr: Reformer Clinic

It’s all about the details. Wir explorieren das klassische Reformer Repertoire und schauen uns anhand der anatomischen Linien die Bewegungen an. Ziel ist es, die Übungen zu vertiefen und die Essenz jeder Übung herauszuarbeiten.

 

Mehr über Juliana Afram:

Juliana ist zweifache Mutter und seit fast 20 Jahren in der nationalen und internationalen Fitnessszene zuhause. Von 2006-2012 baute die Sportmanagerin für eine der damals größten Ausbildungsschulen in Amerika Trainingsschulen in Deutschland, Österreich und der Schweiz auf, bevor sie 2013 Teilhaberin in ihrer eigenen Schule wurde.

2009 entdeckte Juliana das erste Mal Yoga für sich. Aus sporadischen Begegnungen entwickelte sich eine tiefe Verbundenheit, die Juliana  letztendlich zum Anusara Yoga führte. Während ihrer Mutterpause von 2015 – 2017 absolvierte sie ihre Anusara Elements Ausbildung bei Lalla und Vilas und ließ sich in Berlin in Yogatherapie nach spiraldynamischen Prinzipien ausbilden.

Ganz besonders am Herzen liegen ihr die Themen Pre- und Postnatales Training und die Arbeit mit Frauen nach Geburtsverletzungen. Als zertifizierte Beckenbodentrainerin und Absolventin mehrerer Kurse bei Angela Heller, sowie Fortbildungen bei Diane Lee und Dr. Sarah Ellis-Duval, hat Juliana The Center – Fitness, Health and Family gegründet. Eine Online Platform für Mütter, die über alle Themen rund um Schwangerschaft und Geburt informiert, sowie unterschiedliche Fitnessprogramme für Schwangere und Mütter anbietet.

Kosten:    165,- € netto zzgl. MwSt. pro Tag bzw. 315,- € netto zzgl. MwSt. für beide Tage

Das Anmeldeformular finden Sie hier!

News

Hier finden Sie Aktionen, die außerhalb des regulären Programms stattfinden sowie weitere aktuelle Informationen. Regelmäßig vorbeischauen lohnt sich!