Unsere Kurse

Hier finden Sie den aktuellen Kursplan für unser Studio in Forchheim und unsere Praxis in Pinzberg. Für viele Kurse können Sie bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss beantragen. Weitere Informationen zu den verschiedenen Kursen finden Sie in der Kurzbeschreibung. Bitte nehmen Sie sich auch einen Moment Zeit für die Wohlfühl-Basics – unsere Studioinformationen.

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Personal Training

Wir bieten Ihnen Personal Training in folgenden Bereichen:

  • Nordic Walking
  • Pilates
  • Yoga
  • Präventives Rückentraining
  • Ausdauertraining
  • Herz- Kreislauftraining
  • Laufen
  • Training nach Verletzungen
  • Koordinationstraining
  • Firmenfitness

Offene Pilates- und Yoga-Stunden

Offene Stunden eignen sich genauso für Anfänger mit Grundkenntnissen wie für erfahrene Pilates- und Yoga-Enthusiasten. Wenn Sie noch keinerlei Pilates- oder Yoga-Kenntnisse haben, empfehlen wir Ihnen vorab unsere Basic-Kurse oder ein individuelles Personal Training.

Anmeldung: Per E-Mail, telefonisch oder direkt im Studio.

Kosten: 16 EUR pro offene Stunde Pilates Matte / Yoga
18 EUR pro offene Stunde Pilates am Gerät,
18 EUR pro offene Stunde Yoga XL

 

Offene Stunden

Neue Termine ab Herbst 2018!

Ihr Vorteil

Regelmäßig vorbeischauen lohnt sich! Ab 10 Wellnessbehandlungen oder Massagen bekommen Sie eine Massage gratis!

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Der wirtschaftliche Erfolg eines Unternehmens hängt von der fachlichen Kompetenz der Mitarbeiter ab – und von deren Motivation, Kreativität, Gesundheit und Wohlbefinden. Betriebliches Gesundheitsmanagement kann helfen, Ausfallzeiten und Versicherungskosten zu senken. Oft ist Betriebssport ein willkommener Anlass für Mitarbeiter, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Wir entwickeln gerne ein Gesundheitskonzept, das zu Ihrem Unternehmen passt – sprechen Sie uns an!